10 superbes retraites de méditation en Thaïlande (édition 2022)

La Thaïlande est connue pour ses plages époustouflantes et ses auberges pour routards, mais elle a aussi une autre facette, liée à son passé bouddhiste et à la beauté naturelle de ses paysages.

Ce sont ces pratiques bouddhistes qui donnent à la Thaïlande un sentiment de calme et de tranquillité. Elle est également réputée pour ses retraites de méditation, où vous pouvez apprendre de ses racines bouddhistes et trouver un moyen de vivre un style de vie plus calme et plus présent.

La Thaïlande offre une grande variété de retraites, toutes avec des pratiques et des avantages différents, et dans tout le pays. Choisir la bonne retraite de méditation en Thaïlande peut être incroyablement stressant, ce qui n’est pas le but d’une retraite !

Pour vous aider à réduire le stress et le temps passé à chercher, j’ai créé cette liste des meilleures retraites de méditation en Thaïlande afin que vous puissiez faire vos valises et vous diriger vers votre zen intérieur beaucoup plus rapidement.

Pourquoi envisager une retraite de méditation en Thaïlande ?

La vie moderne peut être rythmée et n’offre pas de place pour les choses que vous voulez faire ou réaliser. Cela peut être épuisant et épuisant. Et lorsque vous êtes si occupé tout le temps, votre vie spirituelle est souvent l’une des premières choses à être laissée de côté.

Se sentir connecté à soi-même et au monde qui vous entoure est essentiel pour votre santé mentale, physique et émotionnelle. Pourtant, trop de gens ignorent cet aspect du bien-être, ou l’oublient tout simplement.

Participer à une retraite de méditation en Thaïlande vous aidera à changer tout cela. Vous aurez le temps de vous concentrer sur vous-même et sur votre propre parcours de guérison et de croissance, sans les distractions habituelles.

Cela peut stimuler votre bien-être général et vous donner une nouvelle pratique qui vous aidera à être plus présent lorsque vous retournerez à votre vie quotidienne. Et elle peut vous enseigner de bonnes habitudes qui vous aideront à nourrir votre moi spirituel également. Mieux encore, une retraite est aussi relaxante et curative.

Que pouvez-vous attendre d’une retraite de méditation en Thaïlande ?

Les retraites en Thaïlande sont variées, et vous pouvez y trouver presque tout type de pratique de guérison et de bien-être. Les sanctuaires de méditation sont généralement basés sur des pratiques de méditation éprouvées. Il est également courant qu’ils proposent d’autres formes de méditation, comme des cours de yoga.

Il s’agit d’une association naturelle, car le yoga enseigne les mêmes techniques de concentration interne, de respiration et de conscience du corps que la méditation.

Ces retraites s’adressent à tous les niveaux, du débutant à l’expert, donc quel que soit votre niveau de pratique, vous pourrez y participer. Si vous êtes novice en matière de méditation et avez besoin d’apprendre les ficelles du métier, vous serez accompagné par un instructeur hautement qualifié. Ou si vous n’êtes pas nouveau, vous pouvez trouver une retraite qui vous offre un espace tranquille pour commencer votre pratique.

Les sanctuaires de méditation en Thaïlande proposent également des offres spécifiques au pays. Ainsi, si vous avez toujours voulu apprendre le Muy Thai ou le Tantra, jetez un coup d’œil à l’une des retraites qui proposent ces options.

Comment choisir la retraite de méditation en Thaïlande qui vous convient le mieux ?

Le choix de la bonne retraite de méditation en Thaïlande dépend uniquement de vous. Ce voyage de guérison et de croissance vous concerne, et concerne ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin pour vous sentir heureux et en bonne santé. Vous êtes donc le seul à pouvoir décider quelle retraite est la meilleure pour votre voyage personnel.

Avant de partir en retraite, pensez à ceci. Pensez à l’endroit où vous êtes maintenant et à celui où vous voulez être. Décidez de vos objectifs et même de vos désirs, puis regardez les sanctuaires qui correspondent à vos besoins. C’est l’aspect le plus important du choix d’une retraite, alors assurez-vous de bien faire les choses.

Cela déterminera les pratiques et l’environnement que vous souhaitez dans la retraite que vous avez choisie, et ensuite, tout dépendra de votre emploi du temps et de votre budget. Si vous visitez la Thaïlande pour une courte période, vous pouvez essayer une retraite de deux jours près d’une ville, ou si vous visitez dans le seul but de faire une retraite, allez dans un endroit plus éloigné.

En général, plus la retraite est longue, plus elle est chère. Considérez votre budget et le temps que vous pouvez vous permettre de passer, et cela vous aidera à affiner votre recherche.

Voici d’autres facteurs qui devraient vous aider à réduire vos choix.

Emplacement

La Thaïlande est un pays vraiment magnifique, rempli de villes, de villages et de paysages qui ne ressemblent à aucun autre endroit. C’est pourquoi le lieu de votre retraite doit être un élément important de votre décision. Si vous devez faire une retraite en Thaïlande, autant que ce soit dans une partie du pays que vous avez vraiment envie de visiter.

Pour une culture et des points de repère traditionnels ainsi qu’une sensation plus locale pendant votre séjour en Thaïlande, recherchez une option de retraite à Chiang Mai. Et si vous êtes à la recherche de montagnes, d’un parc naturel époustouflant et de beaucoup d’histoire, cherchez du côté de Phetchabun, dans le nord de la Thaïlande.

Si vous préférez la vie insulaire, essayez Kho Pha Nga, l’une des îles les plus sauvages et les plus belles de tout le pays, ou Ko Samui pour une option plus construite et plus confortable. Vous pouvez également essayer une retraite à Ao Nang pour accéder aux îles karstiques situées au large de la Thaïlande.

Il y a beaucoup d’autres endroits où vous trouverez des sanctuaires de méditation, alors choisissez simplement un lieu de séjour en Thaïlande proche des choses que vous voulez le plus voir et faire !

Pratiques

Pendant votre retraite en Thaïlande, vous aurez l’occasion d’approfondir les pratiques méditatives bouddhistes. Le bouddhisme est la religion dominante en Thaïlande, ce qui a fait de la méditation l’une des pratiques les plus importantes pour les laïcs et les monastiques en Thaïlande au cours du siècle dernier.

Comme dans de nombreux endroits, les retraites de méditation en Thaïlande proposent également différentes pratiques de yoga à tous les niveaux, pour convenir à presque tous les visiteurs. Comme vous serez en Thaïlande, vous aurez également la chance de profiter de certaines pratiques assez différentes de celles d’autres endroits.

Souvent, ces pratiques de yoga et de méditation en Thaïlande sont regroupées dans ce que l’on appelle le Tantra. Le tantra est un mode de vie bouddhiste qui utilise différents types de méditation, de yoga, de massage et de pratiques tantriques pour ouvrir l’esprit et le corps au bien-être et aux sensations positives.

L’une des pratiques courantes que vous trouverez dans les retraites thaïlandaises est le massage thaï. Il s’agit d’une forme rigoureuse de massage qui n’est pas à prendre à la légère, mais qui permet d’évacuer les toxines et le stress.

Le Muay Thai, qui ressemble à la boxe thaïlandaise, est une autre pratique courante dans les retraites, bien qu’il soit bien sûr adapté aux débutants et que les contacts ne soient pas aussi rapprochés que ceux que l’on peut voir à la télévision.

Prix

Comme le prix de la plupart des choses en Thaïlande, les sanctuaires de méditation peuvent être très bon marché ou très chers. Cela dépend principalement du luxe que vous recherchez dans le pays et de la durée de la retraite.

Si vous êtes une personne assez basique et que vous vous contentez d’un hébergement simple qui s’oriente plus vers le style traditionnel thaïlandais que vers le style occidental, alors vous pouvez faire une retraite pour très peu d’argent dans ce pays. Vous trouverez également un certain nombre de retraites à un prix moyen, ce qui signifie un environnement très confortable et plus de commodités que ce à quoi vous pourriez vous attendre.

Et bien sûr, la Thaïlande propose des retraites de luxe étonnantes pour les personnes qui ont du temps et de l’argent à dépenser, alors allez-y si vous recherchez une expérience vraiment décadente.

En général, plus la retraite est longue, plus elle est chère.

Avantages

La nourriture est probablement le meilleur avantage des retraites de méditation en Thaïlande. La nourriture thaïlandaise est l’une des meilleures et des plus populaires cuisines du monde, il serait donc absolument criminel de ne pas en profiter pendant votre retraite.

Bien sûr, puisque vous êtes en retraite, vous aurez droit à une nourriture de qualité supérieure qui nourrira votre âme aussi bien que votre corps. Vous trouverez également des options adaptées à toutes les préférences ou restrictions alimentaires, alors n’hésitez pas à jeter un coup d’œil.

Le deuxième avantage à rechercher lors du choix d’une retraite concerne l’emplacement. De nombreux sanctuaires de méditation offrent également la possibilité de faire des excursions dans les environs.

Cela vous permettra de vous connecter au paysage naturel, de vous retrouver en comprenant votre place dans le monde naturel. Si vous aspirez à ce type de connexion avec la nature et que vous êtes du genre aventureux, recherchez une retraite qui offre ces options.

Durée

En tant que lieu connu pour ses retraites, la Thaïlande offre une variété étonnante d’options différentes en termes de durée. Si vous disposez d’un temps limité et avez besoin d’un coup de pouce rapide, vous pouvez réserver l’une des retraites de trois jours proposées par le pays. Cela suffit à vous donner un regain d’énergie et de guérison, ainsi que du temps pour vous détendre.

Cependant, si vous avez plus de temps et plus d’argent, pourquoi ne pas essayer l’une des retraites les plus longues ? En fait, vous pouvez faire une retraite en Thaïlande pendant 84 jours au maximum. C’est suffisamment de temps pour que vous commenciez vraiment à prendre de bonnes habitudes et à construire une base solide pour votre santé et votre bien-être.

Donc, si vous avez le temps et l’envie, pourquoi ne pas essayer les retraites plus longues ?

Les 10 meilleures retraites de méditation en Thaïlande

Si vous êtes prêt à franchir le pas et à faire de la méditation une partie plus importante de votre vie grâce aux pratiques bouddhistes en Thaïlande, voici où je vous recommande d’aller.

Meilleure retraite de méditation en Thaïlande – Retraite de 6 jours pour le corps, l’âme et l’esprit

Faire une retraite à Koh Samui, connue comme une station balnéaire et pour sa vie nocturne, semble être le contraire de ce que vous recherchez dans une retraite de méditation.

Mais cette retraite renverse toutes ces hypothèses. Il s’agit d’un petit centre axé sur une vie simple pour une meilleure santé, où vous pourrez profiter de la méditation, des massages, des traitements à base de plantes, de la guérison spirituelle et de la prière dans un environnement simple qui vous encouragera à vous concentrer sur vous-même.

Le but de cette retraite est de vous connecter à une puissance supérieure et tout ce qui ne correspond pas à cet objectif est dépouillé. Si vous êtes déterminé à établir cette connexion avec une puissance supérieure en laquelle vous croyez, alors c’est certainement quelque chose à ajouter à votre itinéraire de Koh Samui.

La retraite de méditation la plus abordable en Thaïlande – 4 jours de yoga et de méditation bienfaisants

La Thaïlande a quelque chose pour tout le monde, même pour ceux qui n’ont pas beaucoup de temps et d’argent à consacrer à un sanctuaire de méditation.

Cette option en est un bon exemple. Il s’agit d’une retraite simple et paisible, conçue pour vous aider à retrouver votre équilibre grâce à des séances biquotidiennes de méditation et de yoga dans un charmant village local qui accueille très peu de touristes.

Vous pratiquerez également la méditation de pleine conscience et en apprendrez davantage sur cette façon de ramener votre attention au moment présent, une pratique qui peut réduire le stress et vous aider à vous connecter à la vie réelle plutôt qu’au passé ou à un avenir inquiétant.

Les repas à la retraite à base de plantes et comprend beaucoup de fruits tropicaux et les logements sont simples mais confortables.

Paiements mensuels, pas de contrats à durée déterminée et pas d’itinéraires requis : c’est exactement le type d’assurance dont les nomades numériques et les voyageurs à long terme ont besoin. Couvrez votre petite personne pendant que vous vivez le RÊVE !

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Meilleure retraite de méditation pour les femmes en Thaïlande – Retraite de 8 jours pour les femmes à Koh Samui

Les demandes des femmes dans le monde moderne sont énormes et parfois vous avez juste besoin d’un peu de temps pour vous concentrer sur vous-même plutôt que sur les gens qui vous entourent. Cette retraite est la réponse à cela.

Il s’agit d’une retraite sur mesure qui vous guidera dans un voyage transformateur pour vous permettre de reconnaître vos propres besoins, de libérer les émotions bloquées et de reconnaître votre potentiel.

Préparez-vous à de sérieux changements lorsque vous participerez à cette retraite, en assistant à des ateliers et des séances de yoga, de méditation, de somatique, de travail énergétique et d’équilibrage des chakras, conçus pour vous apprendre à vous épanouir dans votre vie moderne bien remplie.

La plus belle retraite de méditation en Thaïlande – 9 jours de yoga et d’immersion dans la vie de la tribu

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  • Lieu : Mae Sot, Tak, Thaïlande

La beauté est vraiment dans l’œil de celui qui regarde, mais cette retraite répond à cette description pour la plupart des gens, car c’est votre chance de vous immerger dans la culture locale.

Y a-t-il quelque chose de plus beau que d’apprendre à comprendre le monde, les autres et soi-même et à faire preuve d’empathie à leur égard ? C’est aussi une occasion extrêmement rare de se rapprocher de certains des animaux les plus emblématiques et les plus beaux de Thaïlande, d’une manière qui est bonne pour votre âme et pour les animaux.

Vous séjournerez dans un authentique village thaïlandais dans les montagnes vierges, vous apprendrez à connaître les habitants et vous méditerez au temple local avec vue sur le coucher du soleil.

C’est l’occasion de faire véritablement partie de la culture locale et de nourrir votre âme avec le yoga, la méditation et des liens authentiques avec les autres, alors ne la manquez pas !

Retraite de méditation en Thaïlande près de la plage – Programme de 6 jours de yoga et de vie saine

L’Orion Healing Center propose une gamme de retraites, d’ateliers et de cours pour tous les niveaux. Que vous soyez novice ou que vous ayez participé à de nombreuses retraites, vous trouverez une option adaptée à vos besoins et à votre niveau de confiance.

Pendant votre séjour ici, vous pouvez littéralement combiner tous les cours ou ateliers proposés, en choisissant les options qui correspondent à vos besoins et à vos objectifs. Il existe bien sûr des cours de méditation et de yoga, allant des cours intensifs aux cours relaxants et réparateurs. Si vous avez des problèmes de sommeil, une plainte moderne très fréquente, ne manquez pas les cours de sommeil yogique.

Cette retraite est axée sur le mouvement, la respiration, la croissance et la guérison à votre propre rythme, c’est donc l’occasion de prendre le contrôle total de votre voyage.

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Retraite de méditation unique en Thaïlande – Retraite de 5 jours en bain de forêt

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  • Emplacement : Chiang Dao, Chiang Mai,

Avez-vous entendu parler du bain de forêt ? Cela ne signifie pas que vous prenez un bain dans les bois, mais plutôt que vous apprenez à utiliser tous vos sens pour découvrir et apprécier un espace naturel.

Il s’agit d’une idée assez nouvelle qui a une longue histoire et dont il a été démontré qu’elle avait un certain nombre d’avantages différents pour votre esprit et votre corps. C’est aussi un excellent moyen de se connecter à la spiritualité du monde naturel.

Lors de cette retraite, vous aurez cinq jours pour vous baigner dans la forêt qui vous entoure. Les pratiques sont simples mais profondes. Vous apprendrez à être attentif au monde naturel et à la place que vous y occupez, ce qui peut vous aider à réduire le stress, à vous connecter au monde, à améliorer votre sommeil et à commencer à comprendre le rôle central que joue le monde naturel dans votre santé.

Meilleure retraite de méditation de long séjour – 30 jours de méditation yoga avec Muay Thai

Cette retraite est située dans la magnifique province rurale de Phetchabun, sur des terres agricoles où vous aurez la chance de vivre avec une charmante famille thaïlandaise.

Il s’agit d’une retraite très active, où vous travaillerez à désintoxiquer votre vie par le yoga et la méditation, tout en faisant des exercices de pleine conscience qui vous aideront à améliorer votre santé mentale et physique.

Vous ne devriez participer à cette retraite que si vous êtes une personne très active, car elle offre également de nombreuses possibilités d’améliorer votre santé physique grâce au Muay Thai, à la boxe occidentale et au CrossFit. Vous suivrez également un régime alimentaire sain et aurez la possibilité de vous immerger dans la culture thaïlandaise authentique pendant votre séjour.

Meilleure retraite de méditation en Thaïlande pour les couples – 5 jours de méditation privée de luxe

Si vous avez besoin de travailler sur votre relation avec votre conjoint ainsi que sur votre relation avec vous-même, l’intimité et le cadre magnifique de cette retraite vous aideront dans ce processus.

Partagez votre parcours de croissance et de guérison avec la personne que vous aimez sur la magnifique île de Kho Pha Ngan et faites un pas en avant ensemble.

Pendant la retraite, vous vous efforcerez de faire taire l’esprit, le corps et l’âme par des activités de méditation et de pleine conscience, et vous passerez beaucoup de temps dans la nature. Vous et votre partenaire profiterez également de massages pour vous détoxifier tout en vous relaxant et en vous reconnectant.

Retraite de méditation traditionnelle – 15 jours de Sadhana : Retraite de yoga transformateur à Koh Phangan.

Cette retraite va très profondément dans les pratiques traditionnelles et la signification du yoga et de la méditation afin que vous puissiez construire votre propre Sadhana. La sadhana est une pratique spirituelle régulière, qui vous aide à devenir une meilleure personne et à développer votre conscience afin de vivre une vie heureuse et pleine de sens.

Vous apprendrez à renoncer à votre ego et à votre attachement et à construire la paix grâce à des cours de yoga intensifs issus d’une variété de disciplines. Cette variété vous permettra de trouver la forme de yoga qui convient le mieux à votre corps et à vos objectifs. Les cours sont également adaptés à tous les niveaux, et vous conviendront donc, que vous soyez débutant ou expert.

Vous apprendrez également des techniques de méditation simples mais extrêmement efficaces lors de cette retraite, avec des méditations silencieuses quotidiennes. Et les cours de philosophie organisés au sanctuaire vous présenteront des concepts yogiques qui vous soutiendront et vous aideront à intégrer vos nouvelles pratiques dans votre vie quotidienne une fois rentré chez vous.

Retraite de méditation de luxe en Thaïlande – 8 jours de vacances de yoga de luxe

Si vous êtes épuisé, en mauvaise santé et que vous avez besoin de temps pour vous soigner et vous ressourcer, il est fort probable que vous deviez commencer par prendre soin de vous et vous aimer. Cette retraite de luxe ne dure que huit jours, mais c’est l’occasion de se faire plaisir de toutes les façons possibles et saines.

Détendez-vous dans un luxe absolu pendant cette retraite de yoga qui tonifiera et détendra votre esprit en même temps. Vous profiterez également d’une méditation quotidienne, d’une alimentation saine, d’un coaching de bien-être et de soins de massage pendant votre séjour.

Le meilleur de tous, c’est que la retraite peut être adaptée à tous les niveaux, donc peu importe si vous êtes un fou de santé ou quelqu’un qui a complètement négligé sa santé pendant longtemps, tout le monde est le bienvenu et accepté.

N’oubliez pas l’assurance

C’est bien de se perdre parfois, mais c’est aussi bien de ne pas trop se perdre. Il y a des gens qui veulent que vous rentriez chez vous en un seul morceau.

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Dernières réflexions sur les retraites de méditation en Thaïlande.

La Thaïlande est l’un des pays les plus étonnants et les plus beaux du monde, et la nourriture est absolument à mourir pour autant que vous pouvez gérer un peu d’épices.

Cependant, ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que ce pays a une longue histoire spirituelle, très différente de celle des pays occidentaux. Cette spiritualité pourrait vous permettre d’élargir et d’approfondir vos propres pratiques méditatives et spirituelles.

Si vous êtes prêt à faire l’expérience de tout ce qu’une retraite de méditation en Thaïlande a à offrir, je vous recommande la retraite de 6 jours sur le corps, l’âme et l’esprit à Koh Samui, en Thaïlande, où l’accent est complètement mis sur la méditation et votre croissance spirituelle plutôt que sur les pièges du monde extérieur.

Où que vous alliez, j’espère qu’une retraite de méditation vous aidera à trouver la paix intérieure.